Có nên “đánh Pick” sau khi hiến máu?
Sau khi hiến máu, nhiều người vẫn muốn duy trì thói quen tập luyện hoặc tham gia các trận Pickleball cùng bạn bè. Tuy nhiên, đây có phải là thời điểm phù hợp để ra sân?
Pickleball hiện đang trở thành một trong những môn thể thao được yêu thích và có nhiều người tham gia nhờ luật chơi đơn giản, tính giải trí cao và phù hợp với nhiều lứa tuổi.
Đây là môn thể thao kết hợp các yếu tố của bóng bàn, cầu lông và quần vợt. Người chơi sử dụng vợt để đánh bóng qua lưới, đồng thời phải liên tục di chuyển, đổi hướng, phát bóng và phản công.
Theo Thông tư 26/2013/TT-BYT của Bộ Y tế về Hướng dẫn hoạt động truyền máu, người vận động nặng hoặc tập luyện nặng chỉ được thực hiện hoạt động này sau khi hiến máu tối thiểu 12 giờ.
Tổ chức Y tế Thế giới cũng khuyến cáo: người hiến máu nên tránh hoạt động thể lực gắng sức trong ngày hiến máu, uống đủ nước trong 24 giờ tiếp theo và có thể trở lại tập luyện vào ngày hôm sau nếu cơ thể hoàn toàn bình thường.
Với Pickleball, nếu chỉ vận động rất nhẹ thì mức độ ảnh hưởng không giống một trận đấu cường độ cao.
Tuy nhiên, để bảo đảm an toàn và tránh nguy cơ xuất hiện vết bầm tím tại vị trí chọc kim, người hiến máu nên nghỉ chơi Pickleball trong ngày hiến máu và trở lại sân vào ngày hôm sau.
Ảnh minh họa.
| Thông tư Thông tư 26/2013/TT-BYT của Bộ Y tế cũng quy định một số trường hợp khác liên quan đến nghề nghiệp và hoạt động đặc thù của người hiến máu.
Những người làm một số công việc và thực hiện các hoạt động đặc thù sau đây chỉ hiến máu trong ngày nghỉ hoặc chỉ được thực hiện các công việc, hoạt động này sau khi hiến máu tối thiểu 12 giờ: – Người làm việc trên cao hoặc dưới độ sâu: phi công, lái cần cẩu, công nhân làm việc trên cao, người leo núi, thợ mỏ, thủy thủ, thợ lặn; – Người vận hành các phương tiện giao thông công cộng: lái xe buýt, lái tàu hoả, lái tàu thuỷ; – Các trường hợp khác: vận động viên chuyên nghiệp, người vận động nặng, tập luyện nặng. |
Quý vị tham khảo thêm một số trường hợp phải trì hoãn hiến máu.
Bài viết liên quan
Máu gồm những thành phần nào?
18 Tháng Mười Hai, 2021Máu là một mô lỏng, lưu thông trong hệ thống tuần hoàn của cơ thể, gồm nhiều thành phần. Mỗi thành phần có chức năng khác nhau và liên quan…
Lợi ích của hiến máu
22 Tháng Một, 2020Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra những lợi ích bất ngờ nếu bạn hiến máu thường xuyên. Hãy cùng tìm hiểu những lợi ích của hiến máu này. 1. Hiến…
